I Virya Aware programmet, jobber vi med en flyt som kan kalles for virya 0,5. Det vil si en flyt for deg som har behov/ønsker seg rolig yoga, uten å tilhøre noen spesiell gruppe (gravide kvinner, barn, eldre, osv). Fokuset er mer på å puste, sakte tempo og tilpasning til behovene til gruppen. Vi jobber ut fra ti moduler gjennom timen (Oppvarming, solhilsner, stående posisjoner, balanser, armbalanser, hofteåpnere, bakoverbøyninger, foroverbøyninger, avsluttende posisjoner og avslapning.) Virya Aware utføres ikke nødvendigvis i den dynamiske ånd. Den er roligere enn i den «vanlige» viryaklasser. Det er 7 plasser på kurset. Lurer du på smittevernsregler? Du finner smittevernsreglene i «Mer informasjon» i kurset. Mer info finner du på websiden www.langeryoga.no For påmelding gå til https://langeryoga.no/shop.html
Ta kontakt på email ved spørsmål.
